喝花茶改善月经不调

　　月经不调是一种普遍发生于女性朋友的现象，基本上每个女性都受到或者曾经受到月经不调的困扰。可见，月经不调给女性带来了多大的困扰。今天，小编就为大家带来了4款可以改善月经不调的花茶，希望能够帮助到大家。

　　月季花茶

　　原料：绿茶3克，月季花6克，红糖30克。

9　　制法：在绿茶、月季花与红糖中加水300毫升，煮沸5分钟;分3次于饭后饮服，每日1剂。

　　功效：和血调经。用于血瘀痛经者。

　　凌霄茴香茶

　　原料：茶树根、凌霄花和小茴香各15克，红糖、黄酒适量，少许米酒和盐，老母鸡1只。

　　制法：于月经来时，将茶树根、凌霄花同适量黄酒隔水炖3小时，去渣后加红糖服用;月经干净后的第二天，将凌霄花炖老母鸡，加少许米酒和盐拌食，每月1次，连服3个月。

　　功效：用于痛经的辅助治疗。

　　芝麻盐茶

　　原料：芝麻2克，盐1克，粗茶叶3克。

　　制法：煎好茶，加芝麻与盐;于经前3日开始饮服，每日5次。

　　功效：通血脉。辅助治疗经期下腹痛、腰痛。

　　曼泽兰叶茶

　　原料：绿茶1克，泽兰叶(干品)10克。

　　)制法：用刚沸的开水冲泡绿茶与泽兰叶大半杯，加盖5分钟后可饮。常作饮料。第一遍的茶汁快尽饮，略留余汁，再泡再饮，直至冲淡为止。

　　功效：活血化瘀，通经利尿，健胃舒气。对月经提前或错后，经血时多时少，气滞血阻，小腹胀痛者甚宜，也可用于原发性痛经的辅助治疗。

　　上述的4款花茶功效大体相同，都是改善月经不调，不过也略有差异，大家可以根据自己的具体症状来选择最适合自己的一款花茶，每日饮用花茶，不但改善月经不调，还能够调养身体，改善气色。