怎样避免患上霉菌性阴道炎呢

　　要是女性的体质属于湿热的话，很容易遭受到霉菌性阴道炎的侵袭，这主要是因为这种女性体质湿热火气大，通常白带都是粘稠，发黄，还带有异味的，出现这些症状之后对于女性危害很大，下面介绍一下怎样避免患上霉菌性阴道炎呢?　　平时要养成健康的生活习惯，注意个人卫生。例如要养成早睡早起，保持规律的生活，保证充分睡眠，避免吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多饮开水，让心情保持在乐观愉悦的状态，不要滥用化妆品和药物。　　女性可以适当地选择祛湿清热的食物来加强身体的抵抗力。例如多食用鱼类、瘦肉、豆制品、乳制品等一些蛋白质含量高的食物;多吃木耳、海带、豆芽、豆腐、蘑菇、茄子、西红柿以及各种绿叶蔬菜清淡，营养，又能消暑益气的蔬菜。但是一些刺激性的食物例如生姜、辣椒等就要少吃或不吃。　　夏天气温较高，就要注意补充水分，比较好多饮凉开水但要避免经常吃冰棒、汽水等冷饮。另外，还可以多吃一些赤小豆，莲叶，冬瓜，扁豆苦瓜、苦菜、马兰头等有利尿功效的食物。　　女性朋友做好个人的卫生，尽量保持外阴的清洁干净，尽量少穿紧身内衣或久坐不动，少用护垫，在生理期间要尽量使用透气的卫生用品，穿宽松透气的棉质内衣。避免使用公共物品，避免长期穿着外衣外套直接睡在床上。　　总之，通过上面的介绍，相信广大女性朋友们对于怎样避免患上霉菌性阴道炎有所了解，其实这就是需要女性养成好的习惯，尤其是注意卫生，要注意经期卫生，要注意性生活的卫生，还有就是注意饮食多吃清淡的食物。