吃榴莲能缓解痛经吗

　　如何食用榴莲可治痛经

　　1、生吃榴莲

　　榴莲营养价值高，所以生吃榴莲也可有效医治痛经。但是切记，选择榴莲时，1定挑选熟榴莲为佳，1般78成熟便可。由于这样榴莲不但香味浓，鲜美，而且有益身体健康，特别春季，生吃榴莲更有效减缓痛经。

　　2、榴莲当菜食用

　　榴莲还可以当菜食用。这也是榴莲可治痛经，1般最多见的吃法，比方泰国人，就喜欢把榴莲当菜食用，选择较生的榴莲，切成丝拌凉菜，或代替木瓜丝参照泰国东北部的方法做成榴莲沙拉，这样不但美味，而且可治痛经。

　　3、榴莲和骨头1起熬汤

　　榴莲可治痛经，因其性热，不但活血，而且有效减缓女性痛经。因此榴莲是女性滋补身体的理想佳品，特别把榴莲和骨头1起熬汤，这更是民间最传统的食疗验方，还可以用来医治各种体寒疾病。

　　怪味榴莲食用公道可以减缓痛经。在泰国榴莲可治痛经常常做为产后女性滋补身体的食品之1。

　　榴莲虽然好处多多，却不能1次吃太多，否则容易致使身体燥热，还会因肠胃没法完全吸收而引发“上火”。

　　在吃榴莲的同时，无妨喝些淡盐水，或吃些水份较多的水果来平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥热。榴莲的比较好搭档是被称为“水果皇后”的山竹，它能够降伏“水果之王”的火气，保护身体不受侵害。

　　榴莲有很高的营养价值，含有的糖份很高，含11%淀粉，13%糖分，蛋白质3%，还含有多种的维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体衰弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，到达强体健身、滋阴补阳的功效。

　　榴莲具有活血驱寒功效，对胃寒及痛经妇女有减缓作用。《本草纲目》中记载，榴莲“可供药用，味甘温，无毒，主治暴痢和亲信冷气”。用榴莲的果壳和猪骨头1起煮汤也是民间传统的食疗秘方。用榴莲煮汤，它可以化入汤中，使汤色乳白，又香又甜。有的人在病后、产后都用它来补身。另外，榴莲的热性可以改良腹部寒凉的情况，增进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。

　　榴莲具有“热带果王”的美誉，它富含蛋白质和脂类营养，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养补品。榴莲特别合适产后的妇女吃，民间有“1只榴莲3只鸡”的形象比喻。榴莲香气馥郁、酥软甜润，还有开胃的作用，同时可以活血散寒，减缓痛经，特别合适受痛经困扰的女性适当食用。

　　需要注意榴莲虽然很合适女性痛经的食疗，但感冒时不宜多吃，高血压、糖尿病患者不宜食用，更不能与酒同时食用。